গর্ভাবস্থায় কদবেল খাওয়ার ৫ টি উপকারিতা ও অপকারিতা

পেজ সুচিপত্র:

কদবেল একটি মুখরোচক খাবার হওয়ার সাথে সাথে এর অনেক উপকারিতা ও অপকারিতা ও রয়েছে । তবে আমাদের উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পকর্ে জানার আগে জেনে নেওয়া দরকার কদবেল খেলে কি কি হতে পারে। আমরা অনেকেই জানি গর্ভাবস্থায় মায়েদের শরীর হতে নবজাতক শিশু পুষ্টি, অক্রিজেন ও পানি গ্রহণ করে থাকে যার কারণে মায়ের শরীরে অনেক কিছুর ভারসম্য নষ্ট হয়ে থাকে।

যেমন: তরলের ভারসম্য, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়া, রক্ত শূন্যতা ইত্যাদি। গর্ভাবস্থায় মেয়েদের শরীরে তরলের ভারসম্য বজায় রাখতে কদবেলর উপকারিতা অপরিসীম। এছাড়াও কদবেল গর্ভাবস্থায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির সাথে সাথে শরীরের রক্ত শূন্যতা ও দূর করে থাকে।

কদবেল একিট মুখরোচক খাবার হওয়ার সাথে সাথে এটি পুষ্টি গুনেও ভরপুর।  তবে চলুন আর দেরি না করে জেনে নেওয়া যাক এর সকল পুষ্টি গুণ এবং উপকািরতা সম্পকে।

গর্ভাবস্থায় মেয়েদের খাবারের প্রতি রুচি অনেকটা কমে যায় এবং কদবেল  একটি টক জাতীয় ফল হওয়ায় এটি মুখের রুচি বাড়াতে সহায়তা করে। এছাড়াও শরীরে বিভিন্ন পুষ্টি উপাদানের চাহিদা মেটাতে, পেটের বিভিন্ন ধরনের ব্যাধি দূর করেত, ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে সহায়তা করে থাকে।

 রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতেঃ গর্ভাবস্থায় মায়েদের শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা অনেকটা কমে যায়। যেহেতু কদবেল একটি টক প্রকৃিতর খাবার হওয়ায় এর মধ্যে ভিটামিন-সি বিদ্যমান এবং আরো বিদ্যমান অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা মাতৃ শরীরে এবং নবজাতকের শরীরে  রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে যার ফলে রক্ষা পাওয়া যায় বিভিন্ন রোগ থেকে।

রক্ত শূন্যতা দূর করতেঃ গর্ভাবস্থায় রক্ত শূন্যতা একিট কমন সমস্যা। আমরা অনেকেই জেনে থাকব যে গর্ভাবস্থায় নবজাতক মাতৃ শরীর হতে সকল কিছু গ্রহণ করে থাকে যার ফলে মূলত মায়ের শরীরে রক্ত শূন্যতা বা রক্ত সল্পতা হয়ে থাকে। রক্ত শুন্যতার ফলে মা